今年の夏は去年よりはマシかな〜なんて思っていたら……そんなことはないですね。毎日めっちゃ暑いです！
さて、ヨーガ・ヴィハーラの瞑想会の日程について、変更があるのでお伝えします。
月曜日：毎週 18:30〜20:30まで （開場18:15）
土曜日：奇数週（第１、３、５）19:00〜21:00まで （開場18:45）
第5土曜日の開催が追加されました。
・どちらも２時間の瞑想になりますが、座るために軽くアーサナをしてもらっても良いです。（アーサナをメインにするのはご遠慮ください）
・途中でシャヴァ・アーサナをしてもらっても大丈夫。自分のペースで瞑想していただけます。
・途中参加もできます。（瞑想していますので静かに2Fに上がってきてください）
・ドネーション制で行っているので、良ければ階段横にかけてあるオレンジの入れ物に入れてください（値段は決まっていません）
最後にスワミ・ブラフマーナンダの言葉をご紹介します。瞑想には興味があるけれど、２時間なんてとてもじゃないと思っておられる方もいると思いますが、地道な努力によって必ず良い経験をするようですよ。今日から参加できますので、良かったらぜひお越し下さい！！
「最初、瞑想の実践は無味乾燥に思われるものだ。苦い薬を飲むのに似ている。無理矢理にでも神の思いを心に注ぎ込まなければいけない。続けているうちにやがて、心が歓びでいっぱいになるのだ。試験をパスするためには、学生はどんなに苦しい試練を経なければならないことだろう。神を悟るのはそれよりもずっと容易なことなのだよ！静かな心で真剣に彼に呼びかけたまえ」
