東京では昨年から国分寺に加えて中野でのクラスが始まったので、久しぶりにクラスのフライヤーができました。
中野クラス会場「Cafe&Studio Tiny Garden」の雰囲気にぴったりの素敵なデザインです。
そして、春の節句でもある今日3月3日、新たにクラスが始まります！
東京では初めての60分クラス。ヨーガに興味はあるけれどまずはお試しでやってみたい方、お仕事などで忙しい方にも、参加しやすいと思います。
スタジオのお隣のカフェでは、季節のお花と一緒にフライヤーを置いて下さっています。
⚫︎場所：Cafe&Studio Tiny Garden 中野区中野5-47-9 2階 (セブンイレブンの上)
⚫︎日時：毎月第1,3火曜日 18:45～19:45（18:30開場）
⚫︎料金：1回1,800円／4回回数券6,300円
※有効期限4ヶ月
中野では第2,4火曜日は90分クラスも開講中。
2月からは第1日曜日90分クラスも始まりました。（※4,5月は第2日曜日）
3月1日の日曜90分クラスの様子
三寒四温のこの時季は、寒暖差が大きく自律神経も乱れがち。
ヨーガのアーサナ（形）や瞑想を行うと、自律神経のバランスが調い心身ともに軽やかになります。ぜひこの機会に、ヨーガの効果を体感しにきてくださいね。
お問合せ・お申し込みはフライヤーの裏側に掲載してあるQRコードからもできます
ハルシャニー 
