先週末3月12日、13日の土日に松山に行ってきました。
１日目は、昨年から6回続いた瞑想特別クラスの特別編を行ないました。参加された方を対象に、学んで来たことをもとに、実際的にどのように瞑想を進めていけばいいのか、三つの瞑想対象の選び方など、次の３つのことを丁寧に学んでいきました。
■座り慣れる・・・心を静かに保つ習慣をつける！
■真理の教えを学び瞑想する・・・心を調える！
■神/真我/真理にダイレクトに瞑想する・・・理想を育む！
瞑想はテクニックではないし、ちょっとやってすぐにできるようなものではありません。準備が大事です。座法と真理の教えを学ぶことです。真っすぐに座り、毎日座り慣れていくことが大事です。淡々と黙々とした実践がなければ瞑想の成功はおぼつかないでしょう。何事もそうですものね。
そして自分にとって心地よい教えだけを取り入れるのでは、自分の心の領域から出られませんから、間違いのない教えを学んで、心と行動を調えていくことがすごく大事ですね。教えも知的に学ぶだけでなく、しっかりと瞑想し行動していくことが大事です。
急がば回れ！座法と教えの学びを実践していけば、次第に心は静まってきて、集中力がついてくることでしょう！そうすれば次第に自分の瞑想対象を捉えられるようになり、集中していくことができます。
次のようないろんな感想をいただいて、日頃から瞑想を実践されている様子が伺え、とても嬉しく思いました。
- 瞑想の感覚がつかめたように思います。
- やってみるということが大事だということがわかりました。
- 毎日コツコツと実践が一番大事！
- 時間を作るためには生活を調えていかなければと思いました。
- 「学ぶ」の必要性がよくわかりました。
- 本当の事が知りたいと思うようになってきました。
- 瞑想の対象と自分の理想は同じだと教わって驚きました。
- 糸口が見えたような気がします。
- 瞑想して体や心が消える感じがしました。
- いつか本当の自分を知りたいと思います。
- １時間、２時間の瞑想に挑戦したいです。
２日目は、昨年１１月３日に上演した「The Eternal Quest〜永遠の探求」の映像上映会を行い、その後サットサンガがありました。
皆さん、ヨーギー・ヨーギーニーの呼吸が止まったかのようなアーサナの集中に感嘆し、キールタンの美しいバクタの姿と声に感動されていました。映像でも当日のプラーナが伝わって来た気がしました。大画面で観ると迫力もあります！今後も、各地で上映会を開催しますので、ぜひご覧下さい！
上映会に続いてのサットサンガでは熱心な問答がありました。今回は特にキールタンの映像に触れたためか、バクティの質問、神へどのようにして近づいていけばいいのかという質問が印象的でした。確かにそうですよね！神って何かもわかりませんから！でも、聖者の物語を読んだり、神さまの物語を読んだりしながら少しずつ親しんでいけばいいし、何より神を愛するバクタに接すること、そしてグルと交流することが何よりハートの奥にあるバクティを目覚めさせてくれることでしょう！
そういうわけで、来月４月１６日は、現代のバクタ―ミラバイを松山に迎えて、バクティ・サンガムとサットサンガが開催されます。何と、バクティ・サンガムでは先日のシッダ・マールガで上演した紙芝居がグレードアップして行なわれる予定ですよ〜！ぜひご参加ください。
４月１６日（土）松山ヨーガ・サークル
１３：３０〜１５：００ バクティ・サンガム（ミラバイ）
１５：３０〜１７：００ サットサンガ（ミラバイ）
４月１７日（日）松山ヨーガ・サークル
１４：００〜１５：３０ 瞑想特別クラス 実践編（サーナンダ）
サーナンダ
